Я помогаю людям разобраться с глубинными вопросами, которые препятствуют достижению целей и гармонии в жизни.
Моя работа это профессиональная поддержка специалиста и направлена на то, чтобы вы смогли преодолеть внутренние барьеры, справиться с тревогой, стрессом или сложными жизненными ситуациями.
С чем ко мне можно обратиться :
Я помогаю людям разобраться с глубинными вопросами, которые препятствуют достижению целей и гармонии в жизни.
Моя работа это профессиональная поддержка специалиста и направлена на то, чтобы вы смогли преодолеть внутренние барьеры, справиться с тревогой, стрессом или сложными жизненными ситуациями.
С чем ко мне можно обратиться :
- чувство неполноценности и низкой самооценки,
- невозможность расслабиться,
- повышенная раздражительность, вспышки злости,
- чрезмерная покорность, неуверенность, потеря независимости,
- зависимость от чужого мнения и оценки, страх, паника,
- сомнения, невозможность принять решение,
- интенсивная страсть или ненависть к другим людям,
- чувство пустоты и одиночества,
- частые изменения настроения и эмоциональная нестабильность,
- частые конфликты в отношениях с окружающими,
- отсутствие эмпатии и понимания чужих эмоций,
- зависть, ревность, фобии, чрезмерный перфекционизм,
- депрессия, депрессивные мысли, упадок сил, нарушения сна,
- подавленность и «уход в себя», травматические воспоминания,
- ПТСР, сверхбдительность.
Методика моей психологической помощи:
схема-терапия
Методика моей психологической помощи:
схема-терапия
Схема-терапия — это современный доказательный подход в психологии, который помогает раскрыть глубинные причины эмоциональных переживаний, исследует "схемы" мышления и поведения, которые формируются в детстве и продолжают влиять на жизнь во взрослом возрасте. Вместе мы найдем эти скрытые механизмы и построим здоровые осознанные стратегии для достижения уверенности в себе, что позволит строить гармоничные отношения и достигать намеченных целей.
Вместе мы сможем:
Я предоставляю поддержку психолога-эксперта как очно, так и онлайн. Консультации проводятся в комфортной обстановке, где вы сможете открыто обсудить свои проблемы.
Как проходит терапия:
Я предоставляю поддержку психолога-эксперта как очно, так и онлайн. Консультации проводятся в комфортной обстановке, где вы сможете открыто обсудить свои проблемы.
Как проходит терапия:
Я сертифицированный схема-терапевт, телесно-ориентированный психолог. Работаю в Иркутске.
В психологию я пришла через историю личной трансформации, воздействуя на тело и через тело. Всегда замечала, что взаимодействие с телом меняет моё состояние. Мне всегда доставляло удовольствие занятие спортом. В детстве я занималась художественной гимнастикой, затем стала практиковать йогу.
В 2010 году прошла обучение Гавайскому массажу LomiLomi, который привел меня на факультет Психологии ИГУ в 2014 году. Параллельно я начала обучение Телесно-ориентированной психотерапии.
Образование
В 2016 году прошла двухгодичное повышение квалификации по направлению "Телесно-ориентированная психотерапия в индивидуальном консультировании", 300 ч.
В 2024 году прошла годовое обучение по направлению "Схема-терапия. Базовый курс", 504 ч.
⠀
Постоянно повышаю свою квалификацию.
С дипломами и сертификатами вы можете ознакомиться ниже.
Мои услуги
Формат работы — индивидуальные сессии (очно/онлайн), длительность курса определяется индивидуально.
Первая консультация (знакомство) продолжительностью 30 минут бесплатно.
Стоимость одной сессии 3500 руб.
Помните: вы достойны жить той жизнью, которую действительно хотите.
Начните свой путь к счастливому и уверенному в себе уже сегодня!
Заявка на консультацию
Заполните пожалуйста форму, расскажите о своей проблеме.
В течение двух часов я свяжусь с Вами для назначения встречи.
Контакты
Контакты
t.me: @LomiLomiZhanna
E-mail: pjs3010@yandex.ru